世界卫生组织健康定义与中国亚健康现状：70%人口面临挑战

中国符合世界卫生组织健康定义的人数仅占总人口的15%。与此同时，15%的人处于疾病状态，剩下的70%则处于“亚健康”状态。通俗地说，这70%的人通常没有任何症状，器官、组织、功能没有缺陷，但感觉不舒服、疲倦、反应迟钝、活力下降、适应能力下降。他们常常处于焦虑、不安、无聊、无助的状态，感觉很累。

我国不少学者提出了亚健康的评价方法或诊断标准。其中，陈国元、陈青山、刘保言、陶茂轩等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。 2007年，中华中医药学会发布了《中医治疗亚健康临床指南》，从中医角度明确阐述了亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等。医学，产生了广泛的影响。中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指介于健康与疾病之间的状态。亚健康状态是指不能达到健康标准，在一定时间内表现为活力、功能和适应能力下降的症状，但不符合现代相关疾病的临床或亚临床诊断标准的人群。药品。

国外的亚健康和慢性疲劳综合症是一回事。它们都是对一组以慢性疲劳为主要特征的生理和心理症状的研究。但也有学者持有不同意见。美国是最早开展慢性疲劳综合症（CFS）研究的国家。 1988年，美国疾病控制与预防中心（CDC）正式将其命名为“慢性疲劳综合症”并给出了定义。 1994年，国际慢性疲劳综合症研究组（由美国牵头，澳大利亚、英国等国研究人员组成）修订了慢性疲劳综合症的诊断标准。慢性疲劳综合症定义：经临床评估、原因不明、持续或反复发生的持续 6 个月或更长时间的慢性疲劳。疲劳是新出现的或明显出现的（不是终身的）；它不是持续努力的结果；休息后不能明显缓解；与以前相比，它导致工作、学习、社交或个人活动的能力显着下降。

由于各研究对亚健康的定义不统一，所用的问卷或量表也不统一，各研究报告的亚健康检出率也相差很大，大多在20%至80%之间。亚健康检出率在不同性别、年龄、职业之间存在一定差异，与出生地、民族无关。一般来说，女性的检出率高于男性。 40-50岁年龄段比其他年龄段更易受影响，其中教师和公务员更易受影响。

造成亚健康的主要原因包括：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期心情不好等。

亚健康的主要特征包括：①身体、精神适应不良感受所体现的各种症状，如疲劳、无力、情绪变化等，且在相当一段时间内难以明确其状态； ②组织结构或生理机能与年龄不适应而导致功能衰退的各种无力表现； ③微生态失衡； ④某些疾病病前的生理和病理变化。

临床表现多种多样，身体方面可包括乏力、肌肉关节酸痛、头晕头痛、心悸胸闷、睡眠障碍、食欲不振、胃脘不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷等。和热量，以及睡眠的舒适度。感冒、眼睛干涩等；心理方面可能包括抑郁、心烦意乱和焦虑。烦躁、易怒、恐惧胆怯、记忆力减退、注意力不集中、精神不振、反应迟钝等；社会交往可能包括不能很好地承担相应的社会角色、工作和学习困难、不能正常处理事情等。人际关系、家庭关系、正常社交交往困难等。